身心容納之窗

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青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

通過黑闇的證明!尋找最後地底第120個樹根的位置!世帕帕神廟!帕帕世之根~路線介紹、走法攻略影片分享【薩爾達傳說:王國之淚

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五行属木的行业有哪些?

比如木制业、家具业、木材行、室内设计业、纸业、花业、园艺店、树苗盆栽业、茶叶行、栽种业、休闲农场、水果业等都是五行属木的范畴,此外,医药医疗事业、文化事业、教育用品业、出版业、公务员、政界、安亲班、补习班、训练机构、宗教用品、画廊、装潢材料业、精品店、食品制造业、人才培育事业、布业、服饰业、窗帘业等也都归类于五行属木。 很多人认为五行属木就一定要从事属木的行业。 其实这是错误的,五行属木不一定要全部从事属木的行业。 有些人五行木旺又不缺火的人,不能从事属木的行业,物极必反,在元素太旺的情况下再选择属木的行业只会拖垮自身的事业运势,造成不利影响,一定要注意。 根据五行相生关系,木生火,有些命局五行喜火的人也可从事一些五行属木的行业。

2023下半年官運開!辦公桌風水9重點:這樣擺設容易成交|104職場

辦公桌座位左邊龍邊象徵自己;右邊虎邊象徵對方、也就是同事或客戶,因此辦公桌最好擺設成「龍強虎弱」格局,也就是你左邊的座位要多於右邊,或左邊盡量靠牆或櫃,座位背後也最好有牆,象徵職場有靠山。 本文帶你了解辦公桌風水9大擺設重點,2023下半年職場運勢大開! 每天在公司工作,與辦公桌相處的時間,或許比自己家裡的書桌還要多,因此想在職場上如魚得水,辦公室的風水佈置就成為風水學重要的一環。 人人都希望擁有舒服的工作環境,想要在職場上有好的運勢及發展,能夠升官發財,那麼,辦公室的佈置有什麼風水講究呢? 1. 辦公桌的擺設,要形成「龍強虎弱、龍過堂」的格局形勢 在工作上,辦公桌座位的左邊龍邊象徵我方、自己;右邊虎邊象徵對方、也就是同事或客戶。

金魚品種介紹、品種分類、常見顏色、飼養方法及選購標準

1、超過三度的溫差 2、PH值震盪數值超過0.3 3、大規模換水 七、常見問題 金魚多久喂一次 金魚幾天換一次水 一、金魚品種介紹 基本簡介 金魚在動物分類學上屬鯉形目、鯉亞目、鯉科、鯉亞科,鯽屬(Carassius)。 金魚屬於鯉科魚類,是由野生紅黃色鯽魚演化而來。

台灣歷史年表

此條目需要補充更多來源。 (2020年12月29日)請協助補充多方面可靠來源以改善這篇條目,無法查證的內容可能會因為異議提出而被移除。 致使用者:請搜尋一下條目的標題(來源搜尋: "台灣歷史年表" — 網頁、新聞、書籍、學術、圖像 ),以檢查網路上是否存在該主題的更多可靠來源(判定指引)。

花言葉【彼岸花】誕生花やスピリチュアルな話と開運について

花言葉【彼岸花】風水で運気アップ*誕生花とスピリチュアルな伝説 2023年5月15日 お彼岸の頃に、道端や土手などで真っ赤な花を咲かせる「彼岸花」は、梵語で赤い花を示す「曼殊沙華(まんじゅしゃげ)」という別名を持っています。 「彼岸花」は、昔から「不吉な花」と考えられていたり、花全体に毒があることで、あまりよいイメージを持つ話が一般的には残されていません。 しかし実際には、「彼岸花」の花言葉はネガティブな意味のものだけではないのです。 では、「彼岸花」のスピリチュアル的な意味やエピソードなどには、どのようなものがあるのでしょうか? 【彼岸花】の基本情報 科・属: ヒガンバナ科 ヒガンバナ属 原産地:日本、中国 品種:園芸品種を含む30種類以上 開花時期: 9月〜11月

陽台種樹:打造室內綠洲的必備指南

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[医師監修・作成]片頭痛(偏頭痛)の原因について

片頭痛(偏頭痛)の原因について 片頭痛の多くは特定の 誘因 によって引き起こされます。 誘因にはストレス、不規則な睡眠、疲れ、食事、女性 ホルモン 、天候などがあります。 誘因を避ける生活を心掛けることで、片頭痛 発作 を減らすことができます。 ここでは片頭痛の痛みが起こるメカニズムや、片頭痛の誘因について説明します。 目次 1. 片頭痛が起こる理由:痛みのメカニズム 2. 片頭痛の誘因には何があるか 1. 片頭痛が起こる理由:痛みのメカニズム 片頭痛が起こるメカニズムは未だはっきりはしていません。 片頭痛は頭痛に伴って視覚や聴覚が過敏になるなどのいろいろな症状が起こるため、それら全てを説明できる仕組みを解明中です。 ここでは現在最も有力と考えられているメカニズムについて説明します。

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